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      怎樣戴耳機才不容易損傷聽力? 2019-06-07

近年來因為手機越來越普及、方便,路上帶著耳機聽手機播音樂的人越來越多,自也導致國人聽力退化的年輕化趨勢。根據媒體報道,過去國人在40-50歲過后才容易發生聽力退化,但近幾年的臨床觀察顯示,30-40歲就聽力退化的比例比過去增高3成。

現在走到哪都能見到戴耳機聽歌、打電話的人們,耳機的出現使我們的生活更加便捷,更加適應如今快節奏的生活,不戴耳機就很難知道敵人的方位,于是很多玩家除了吃飯時間,平時基本上都是戴耳機的狀態。耳機在帶給我們時尚、便利的同時,又會對我們的聽力產生損傷。很多人不以為然,覺得這是在危言聳聽,反駁說我天天戴耳機聽歌打電話,聽力不還是很正常嗎?持有這種想法的人其實是在“透支”自己的聽力,到老年時可能比同齡人更早的出現老年性耳聾。


怎樣戴耳機才不容易損傷聽力?
1、我們在戴耳機聽音樂的時候,同時嘴里嚼點東西,如口香糖等,可以緩解中耳的壓力,從而起到保護鼓膜的作用,這樣就可以有效減輕高音量對耳朵造成的傷害

2、長期在嘈雜環境中戴耳機聽音樂會導致聽力下降,所以盡量不要在嘈雜的環境中戴耳機聽音樂,避免高音量對耳朵的傷害。

3、另外大家選耳機最好選頭戴式,頭戴式的耳機對聽力的損傷比耳塞式要小。耳塞式耳機直接塞在外耳道中,聲音都向著鼓膜發過去,對我們聽力的損傷非常大。
4、在使用耳機時,應控制耳機的音量: 用耳機聽音樂要減小音量,以柔和不刺耳適宜。耳機的音量越大,對聽力的傷害也越大。
5、每次戴耳機聽音樂的時間不宜超過半個小時,半小時后應取下耳機,讓耳朵休息一會,長時間戴耳機對聽力的傷害也很大。

總之,在耳機的選擇上,盡量選擇一副好的耳機來降低它對我們的傷害,同時在佩戴的時候也應該注意,我們所見的耳機類型不過也就三種,頭戴式,耳掛和入耳式,相比入耳,耳掛式,頭戴式雖然沒有小巧便攜的優勢,但是由于佩戴不用入耳,所以對耳道和耳膜造成的傷害也是最小的。然后就是,耳機音量不要過大,不要長時間連續收聽,成人每天使用耳機不超過3—4小時,并以間歇收聽為宜,最好每小時就讓耳朵休息一會。

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